Tervislikult toituvad töökaaslased

Tervislik toitumine on oluline osa tervislikust eluviisist. Üks võimalus heade toitumisharjumuste kujundamiseks on tööl üheskoos tervisliku toitumise harrastamine. Võib sõlmida omavahelisi kokkuleppeid ja koostada lihtsaid tegevusplaane: mestis on alati lihtsam.

Mõned soovitused, mida saab teha tööandja: 
- Jaga teabematerjale tervisliku toitumise kohta. 
- Võimalda loenguid, teabepäevi vms tervisliku toitumise ja viletsa toitumise mõjude kohta. 
- Kui majas on oma toitlustaja, paranda koostöös toitlustajaga pakutava toidu valikut. 
- Loo võimalusi toidu toomiseks ettevõttesse. 
- Loo võimalusi kaasavõetud toidu hoidmiseks tööl. 
- Loo vahetustega töötajatele samuti võimalus tervisliku toidu kättesaamiseks (nt võimalus osta pakitud toitu). 
- Korralda värske puu- ja juurvilja kättesaamise võimalus. 
- Jaga teavet kaalulangetamise võimaluste kohta lähipiirkonnas. 
- Soodusta söömist rahulikus olukorras väljaspool vahetut tööpiirkonda (puhketoas, sööginurgas). 
- Korralda kord aastas tervisliku toitumise nädal temaatiliste tegevuste, võistluste ja koolituste läbiviimiseks. 
- Võimalda puhta joogivee kättesaamine. 
- Loo võimalus sooja joogi tegemiseks.

Mõned soovitused, mida saavad teha töötajad: 
- Nimetage ametisse (ikka ainult vabatahtliku!) toitumisprogrammi koordinaator. 
- Pange kirja oma soovitud tegevused. 
- Koondage asjast huvitatud töökaaslased ja asuge töökohas harrastama tervislikku toitumist. 
- Levitage kõigi töötajate seas infot oma ettevõtmisest. 
- Tehke vahekokkuvõtteid oma ettevõtmise õnnestumisest ja koguge uusi ideid.

Heatahtlik bürokraatia on siin kindlasti rohkem abiks kui kahjuks. Nii võiks tööl olla kirja pandud põhimõtted tervisliku toitumise järgimiseks: 
- Millised on tervisliku toitumise alused. 
- Mis on tervisliku toitumise eesmärk teie kollektiivis. 
- Milles seisneb tervisliku toitumise korraldus teie töökohas. 
- Millised on ühisüritused tervislikult toitujatele. 
- Kuidas ja kui sageli hinnatakse (ja premeeritakse) edukaid, sh iga-aastane ülevaade tervisliku toitumise õnnestumisest osalejate seas.

Allikas: Ühendkuningriigi juhend töökoha tervisliku toitumise poliitika loomiseks (British Heart Foundation. Workplace healthy eating policy: sample policy)
Artikkel on ilmunud ajakirjas "Eesti Töötervishoid" (märts 2009)