Tervise- ja liikumisajakiri Tervis Pluss – tunne rõõmu tervest elust!
Igast Tervis Plussi numbrist leiad näpunäiteid, kuidas olla terve ja täis energiat, arstide ja apteekrite tervisenõuandeid, psühholoogide toetavaid sõnu ning selgitusi hingeliste murede lahendamiseks, tunnustatud treenerite soovitusi nii väiksema kui ka suurema kogemusega trennisõpradele. Alati on olemas uued ilusõnumid ning soovitused ilu- ja tervisespetsialistidelt.
Riku Aalto “Treeni kodus” annab Sulle tuge, nõu ja lisamotivatsiooni kodus treenimiseks – tutvustab erinevaid treeninguvahendeid ning erineva tasemega harjutusprogramme, kus neid vahendeid kasutada.
Ajakiri TERVIS PLUSS
Tervise- ja liikumisajakiri Tervis Pluss – tunne rõõmu tervest elust!
Igast Tervis Plussi numbrist leiad näpunäiteid, kuidas olla terve ja täis energiat, arstide ja apteekrite tervisenõuandeid, psühholoogide toetavaid sõnu ning selgitusi hingeliste murede lahendamiseks, tunnustatud treenerite soovitusi nii väiksema kui ka suurema kogemusega trennisõpradele. Alati on olemas uued ilusõnumid ning soovitused ilu- ja tervisespetsialistidelt.
Liigutaja käsiraamat
Riku Aalto "Liigutaja käsiraamat" on praktiline õpik, mille eesmärk on olla Su sportliku vormi arendamisel kaardiks ja kompassiks.
Treeni kodus
Riku Aalto “Treeni kodus” annab Sulle tuge, nõu ja lisamotivatsiooni kodus treenimiseks – tutvustab erinevaid treeninguvahendeid ning erineva tasemega harjutusprogramme, kus neid vahendeid kasutada.
Jooksuga tippvormi
Ari Paunoneni ja Seppo Anttila “Jooksuga tippvormi” sisaldab praktilist infot ja valmis harjutusprogramme erineva tasemega harrastajatele.