Inimene.ee

Uudised Kuhu minna KÜSI ARSTILT Trükised Testid Tervis Toitumine Tervisesport Blogi SEKSUAALSUS

TEEMAKESKUS

Allergia Depressioon Diabeet Insult Kolesterool Kõhuhädad Kõrge vererõhk Külmetused-viirused Küüned-nahk-juuksed Silmad Suuhaigused Sõltuvus Tromboos Unehäired Valu Vähk Ärevushäire

Kas oled olnud aastal 2012 tavapärasest tihedamini haige?

Koostööpartnerid

Haigused ja seisundid:

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S Z T U V W Õ Ä Ö Ü

Kas Sa oled südamesõber?

Söön iga päev köögivilju

vähemalt 100 g
vähemalt 200 g
vähemalt 300 g
rohkem kui 300 g
ei söö peaaegu üldse
ei söö üldse

Kasutan toidu valmistamiseks

võid
margariini
oliiviõli
rapsiõli
taimerasva
ei kasuta üldse rasvaineid

Eelistan lihatoodetest süüa

nahata ja ilma nähtava rasvata linnuliha
sealiha
loomaliha
nahaga linnulina
ei söö üldse liha
vorsti, sinki, viinereid

Söön kala

üks kord nädalas
vähemalt kaks korda nädalas
rohkem kui 2 korda nädalas
üks kord kuus
mõni kord aastas
ma ei söö üldse kala

Puuvilju ja marju söön

iga päev 50-100 g
iga päev vähemalt 200 g
iga päev kindlasti rohkem kui 200 g
mõnel korral nädalas
ühel korral nädalas
ma ei söö üldse puuvilju ja marju

Iga päev eelistan teraviljatoodetest süüa

täisterasaia
täisteraleiba
täisterariisi või täisterahelvestest või -jahust putru
saia
peenleiba
musta leiba

Piimatoodetest eelistan igapäevaselt süüa

kuni 2,5% piima või keefiri või petti
kuni 4% kodujuustu või kohupiima
lahjat (kuni 30%) juustu
peamiselt jogurtit ja kohukesi
mulle maitsevad rammusamad tooted
ma ei söö üldse piimatooteid