Kui suur on noorte inimeste füüsiline aktiivsus?

• Regulaarne füüsiline aktiivsus aitab üles ehitada ja tervena hoida luu- ja lihaskudet.
• Aitab kontrollida kehakaalu, arendada nõrku lihaseid ja vähendada rasvu.
• Vähendab ärevust ja depressiooni.

Millised on vähese füüsilise aktiivsuse kaugtagajärjed?

• Suureneb oht haigestuda jämesoolevähki ja kõrgvererõhutõvesse - haigustesse, mis oluliselt lühendavad eluiga.

Ülekaal ja rasvumine

• 1988-1994 aastal oli ligikaudu 11% USA lastest ja noortest (6-17a) ülekaalulised, see on 5% enam kui 1960ndatel ja 1970ndatel aastatel.
• Ülekaalulised lapsed on suurema tõenäosusega ülekaalulised ka täiskasvanuna.
• Ülekaalulistel täiskasvanutel on suurem risk haigestuda südamehaigustesse, insulti, suhkruhaigusesse, mõnedesse vähitüüpidesse, sapipõiehaigustesse.

Kui suur on noorte inimeste füüsiline aktiivsus?

• Peaaegu pooled 12-21 aastastest noortest ei tegele üldse füüsilise aktiivsusega.
• 65% keskkooli õpilastest treenib tugeva füüsilise koormusega 3 või enam korda nädalas, 27% treenib keskmise koormusega füüsilise aktiivsusega 5 või enam korda nädalas.
• Treenivate noorte hulk väheneb, kui noored muutuvad vanemaks.
• 73% 9. Klassi õpilastest ja vaid 61% 12. Klassi õpilastest osaleb regulaarsest tugeva koormusega treeningutel.

USA keskkooliõpilaste osalemine erinevat tüüpi füüsilises aktiivsuses aastal 1999

• Tugev füüsiline aktiivsus - tegevus, mis viib higistamise ja hingeldamiseni 20 minuti jooksul või kauem 3-l päeval nädalas
  tüdrukud 57%
  poisid 72%
  
• Keskmine füüsiline aktiivsus - tegevus, mis ei põhjusta higistamist ega hingeldamist, kuid kestab 30 minutit või enam vähemalt 5-l päeval nädalas
  tüdrukud 24%
  poisid 29%
  
• Jõutreening vähemalt 3-l päeval nädalas
  tüdrukud 44%
  poisid 64%
  
• Osalemine mõnes spordivõistkonnas viimase aasta jooksul
  tüdrukud 49%
  poisid 62%

  Osalemine kehalise kasvatuse tunnis

• tegevus, mis viib higistamise ja hingeldamiseni 20 minuti jooksul või kauem 3-l päeval nädalas
• tegevus, mis ei põhjusta higistamist ega hingeldamist, kuid kestab 30 minutit või enam vähemalt 5-l päeval nädalas vähemalt 3-l päeval nädalas
• 79% 9. Klassi õpilastest osales kehalise kasvatuse tunni
• Õpilastest, kes käisid kehalise kasvatuse tunnis võimlesid 24% vähem kui 20 minuti jooksul