1
logo
2
 
Uudised Kuhu minna KÜSI ARSTILT Trükised Testid Tervis Toitumine Tervisesport Blogi SEKSUAALSUS
TEEMAKESKUS

AllergiaDepressioonDiabeetInsultKolesteroolKõhuhädadKõrge vererõhkKülmetused-viirusedKüüned-nahk-juuksedSilmadSuuhaigusedSõltuvusTromboosUnehäiredValuVähkÄrevushäire


Kas oled olnud aastal 2012 tavapärasest tihedamini haige?
EI
Pigem mitte
Jah
Ei ole peaaegu kunagi haige
Koostööpartnerid






Haigused ja seisundid: ABCDEFGHIJKLMNOPQRSZTUVWÕÄÖÜ
Tahhükardia
Tasakaaluhäired
Teetanus
Tennisisti küünarliiges
Testise torsioon
Tinnitus
Toidumürgistus
Toitainete imendumishäired
Toksilise šoki sündroom
Toksoplasmoos
Tonsilliit, krooniline
Tonsilliit, äge
Transplantaadi äratõuge
Treemor
Trihhinelloos
Trihhomoniaas
Tromboflebiit
Trombotsüteemia
Trombotsütopeenia
Troofiline haavand
Tsöliaakia
Tsüstiit
Tsüstiline fibroos
Tsüstitserkoos
Tsüstneerud
Tsütomegaloviirus
Tuberkuloos
Tuberkuloos, neerudes
Tuberkuloosne artriit
Tuberoosne skleroos
Tulareemia
Tupe seenpõletik
Turneri sündroom
Turse(d)
Tuulerõuged
Tükid rindades
Türeoidiit

Tennisisti küünarliiges

Tennisisti küünarliiges ehk lateraalne epikondüliit
Epicondylitis humeri (ld.k.)
Tennis elbow (ingl.k.)

Milles seisneb vigastus?

Mõistet “ tennisisti küünarliiges” kasutatakse valuliku küünarliigese korral, kusjuures valu punkt asub küünarliigese välimisel küljel.


Kuidas tekib vigastus?
Millised on sümptomid?
Diagnoosimine ehk milliseid uuringuid võib vaja minna
Ravivõimalused
Kuidas vältida vigastust?
Millistel spordialadel tekib vigastus kõige sagedamini?

Kuidas tekib vigastus?

Vigastuse tekkimise põhjusteks peetakse pidevat ülekoormust ja halba sportlikku tehnikat.

Millised on sümptomid?

Põhiliseks haiguse ilminguks on valu küünarliigese välimisel küljel. Valu on tugev liigutamisel, eriti millestki kinnihaaramisel sõrmedega ja füüsilisel koormusel. Haiguse kroonilise kulu korral võib tekkida lihaste nõrkus ja lihaste kõhetumine ning valu tekib juba ka une ajal.

Diagnoosimine ehk milliseid uuringuid võib vaja minna

Vigastuse kindlaks tegemist alustatakse järgmiste testidega. Kontrollitakse, kuidas liigub käsi küünarliigesest.  Vigastusele on iseloomulik, et randmeliigesest vastupanule sirutamisel tekib  küünarliigesesse välisküljel valu. Samuti lastakse sirget kätt rusikasse suruda. Kindlasti on haiguse tähtsaks tunnuseks komplemisvalu õlavarreluu välimisel põndapealisel.
Teiste vigastuste välja lülitamiseks tehakse röntgenülesvõte.

Ravivõimalused

Ravi alustatakse alati tablettraviga. Kõigepealt alustatakse mittesteroidsete põletikuvastaste preparaatidega (Diklofenak, Ibuprofeen ). Hea on kasutada ka spetsiaalset “tennisküünarnuki” sidet, mis pannakse küünarvarrele natuke küünarliigesest sõrmede poole. Kui see ravi ei aita, siis süstitakse valupunkti hormoonpreparaati ( Kenalog, Depo-Medroli). Tähtsad on ka spetsiaalsed raviharjutused.
Juhul kui eelnev ravi ei too leevendust umbes 6 kuu vältel, on võimalik raviks kasutada operatsiooni.

Taastusravi: Kui tablettravi või hormooni süsti järgselt valu kaob, siis võib aktiivseid treeninguid alustada ettevaaatlikult kasutades spetsiaalset sidet ja tehes harjutusi. Aktiivseid treeninguid ei ole soovitav alustada veel vähemalt 1-2 kuud. Operatsiooni järgselt pole soovitav treening 2-3 kuud. Kui järgitakse režiimi ja ettekirjutusi, siis paranemine on täielik.

Kuidas vältida vigastust?

Enne treeningut loomulikult tuleb teha korralik soojendus. Samuti peetakse oluliseks et treenitakse korraliku  ja sobiva reketiga. Tuleb vältida ülekoormust ja jälgida, et treeninguid ei jätkataks valu tekkimisel.

Millistel spordialadel tekib vigastus kõige sagedamini?

Vigastus esineb tennise, lauatennise ja sulgpalli harrasatajate seas.

Retsenseerinud: dr. Kaidu Meitern





 
3   4
© 2009-2012 inimene.ee